Suma als beneficis dels hipopressius els beneficis del pilates.
Els hipopressius són molt més que abdominals, perquè redueixen d’una manera molt efectiva el perímetre de la cintura.
Són mètodes posturals i respiratoris que aconsegueixen millores en la postura, rehabilitació de la faixa abdominal després de l’embaràs, la disminució dels problemes d’esquena i de la incontinència urinària o la revitalització de les funcions sexuals.
Les tècniques hipopressives estàn basades en mètodes avalats científicament, utilitzats pels fisioterapeutes i centrades a reduir la pressió intraabdominal.
A tots aquests avantatges dels hipopressius hi afegim els del mètode Pilates, oferint un entrenament global, que treballa no només la faixa abdominal, sinó que hi sumem tot el cos. Adquirim flexibilitat, reforcem la musculatura i enfortim la columna vertebral.
