AGA (Abdominals Globals Actius) – Hipopressius
Es tracta d’un mètode d’entrenament que té com a objectius principals augmentar el to muscular de la faixa abdominal de repòs (fibres involuntàries principalment) i del sòl pelvià, millorar la postura i gestionar correctament les pressions intraabdominals.
Proporciona una reducció ràpida i eficaç del perímetre de la cintura i una recol·locació dels òrgans interns.
Incrementa la vascularització tant del sòl pelvià com de les extremitats inferiors.
Aconsegueix relaxar el diafragma i millorar la funció respiratòria.
Protegeix i sosté els òrgans interns.
Redueix la incontinència urinària.
Millora les prestacions sexuals per l’increment de reg sanguini que augmenta les sensacions en la zona genital.
Incrementa el metabolisme i la capacitat anaeròbica.
Estabilitza la columna i millora la zona lumbar.
